A 您好，根据您的描述，您出现失眠健忘的情况考虑是因为最近精神压力大，长期劳累，神经衰弱引起的，还可能跟您的生活习惯，身体健康等有关系，建议您首先要调整好作息习惯，平时不要熬夜，按时作息，失眠的话可以喝点安神茶，睡前喝杯热牛奶，白天不要睡觉，要放松精神，不要有压力，平时要多出去走动，保持愉快的心情。

A你好，出现失眠的情况很多的因素是因为精神压力比较大导致的，这种情况是需要自身的调理，还有饮食方面的改善，想要快速睡觉的话是要服用安眠药，但是这种药物是会有依赖性和不良反应，最好不要服用，还是选择处方药按时补脑的药物调理，生活中注意不要有太多的烦恼，放松自己，注意休息，积极锻炼身体，保持健康的状态。

A 您好，根据您的症状描述，您这种情况可能是颅内病变引起的失眠，您可以去医院做个诊断，看看是不是有疾病，要及时治疗，还可能是精神压力大，长期劳累，胡思乱想导致的失眠，建议您可以在睡前服用点安神助眠的药物，睡前要避免喝茶，喝咖啡，您可以喝杯热牛奶，帮助睡眠，还有注意要放松心情，不要胡思乱想。

A 您好，根据您的描述，您出现失眠的情况考虑是因为最近压力大，精神紧张引起的，还可能是因为经常熬夜，长期下来养成了习惯，建议您失眠的时候可以喝点安神茶，助眠的药物治疗，平时睡前喝杯热牛奶，泡泡脚，听听音乐都可以帮助睡眠。还有睡前不要喝太多水，不要喝茶或咖啡等刺激性的饮料，放松精神。