​在生活中遇到的骨质疏松的问题，常见的还是女性比较多，在孕期的女性，其实也是比较担心其中的问题，想要做好其中的预防是非常的关键的。骨质疏松虽然是一种小病，对于孕妇来说，要注意做好这些预防，尽量的避免问题加重。那么，哪些食物的功效好呢？下面大家和小编一起看看吧。

​虽然骨质疏松出现的多是老人，其实也有很多的中年人有这样的症状，早期的时候大家应该多注意自己的身体表现，做好预防可以减少危害。骨质疏松是一种很常见的老年病，那你知道骨质疏松都有哪些症状吗？具体的表现是什么样的呢？下面大家和小编一起认识下。

​骨质疏松问题，会出现在老人的身上，因为随着年纪的增长，身体出现的问题对健康的影响也是比较多的，做好预防是非常的重要。骨质疏松常见于老年人和中年人，那么，在初期的时候，哪些信号是表示骨质疏松呢？哪些情况下大家要注意预防呢？

中老年人容易出现骨质疏松的情况，这会使得大家的日常活动受限，长时间如此对于中老年人的身心健康都是不利的。但是骨质疏松是一种高发病率的疾病，如果已经患上了骨质疏松应该怎么办呢？今天久久健康网小编为大家总结了几点骨质疏松的禁忌，希望大家别错过了。

A 您好，根据您的情况叙述，骨质疏松主要是因为缺钙导致的，还跟您长期干重活，经常劳累有关系，建议您去医院确诊后，服用补钙的药物治疗，补充钙和维生素d，注意要经常晒太阳，促进钙的吸收，平时注意好好休息，不要劳累，注意多吃点骨头汤，高蛋白质的食物，豆类，鸡蛋，肉类，牛奶等，要加强营养，好好休息。

A 您好，根据您的病情描述，骨质疏松主要是因为缺钙造成的，还可能是因为年龄的增长，骨关节损伤，衰老导致的，平时不喜欢运动，长期劳累也会导致骨质疏松，建议您平时要多吃点补钙的食物，多晒太阳，注意好好休息，避免过度劳累，适当的锻炼，有助于强身健体，注意劳逸结合，平时要避免剧烈运动。

A你好！根据你的情况，股骨头痛可以由很多的因素引起，有可能是股骨头无菌坏死导致的，也有可能是韧带损伤引起的，或者是类风湿性关节病造成的，又或者是骨质疏松导致的股骨头痛。建议你最好去医院检查一下，明确股骨头痛的病因后对症治疗。近期一定要注意休息，不要有任何剧烈的运动，也不要过度劳累，能够在一定程度上缓解疼痛。

A 您好，根据您的情况叙述，您患有骨折疏松主要是因为缺钙引起的，还可能是年龄大了，关节受损，长期劳累引起的，建议您可以去医院做个微量元素的检查，看看有没有缺钙，平时要多吃高钙的饮食，吃点钙片补钙，还有要经常晒太阳，平时经常运动，可以做些简单的运动，活动四肢。还有不要干重活，避免劳累。