A 您好，根据您的病情叙述，您患有白大褂高血压主要是因为心理素质差，受到刺激，害怕医生，胆子小引起的，这个一般不需要服用降压药治疗。平时要克服心理障碍，找出害怕医生的原因，对症解决，必要时可以看看心理医生，接受心理辅导。要勇敢点，增强信心。平时多接触医生，多训练就可以克服。

A你好！根据你的描述，年轻人患有高血压，主要是由于平时不健康的饮食方式造成的。例如：经常熬夜、爱吃重口味的食物等。如果血压偏高严重的话，是需要服用降压药物治疗的。建议你平时要注意清淡饮食，忌过咸、过油、过辣以及过凉的食物。可以多吃点芹菜，具有降血压的功效。平时也要戒掉抽烟喝酒的习惯。

A 您好，根据您的情况描述，一般手环测量血压是不准确的，因为手环主要是通过监测脉搏测量血压，然后根据脉搏估计血压的数值，这样可以判断具体的血压值，但是有一定的误差，血压是随时变化的。建议您还是使用电子血压测量仪，这个比较准确，可以经常使用。另外要按时用药，饮食合理，作息规律。

A你好！根据你的描述，如果你想要降血压的话，建议你要多吃钾元素比较多的食物，能够帮助降血压。例如荞麦、玉米、红薯等，此外，也可以多吃点降压的水果，例如香蕉、桔子以及油桃等。此外，想要降低血压，平时一定不要吃含盐量高的食物，例如：咸菜、咸鸭蛋等，也要忌重口味的食物。