A 您好，根据您的描述，您这种情况可能是疾病导致的，比如，关节损伤引起的，还可能是长期劳累，肌肉损伤导致的，还可能是皮肤受到牵拉、炎症、移位、肌肉的紧张性收缩等都可引起疼痛。建议你要注意休息，减少活动，适当地按摩缓解疼痛，放松身体，避免紧张焦虑，还有必要时去医院做个检查，诊断治疗。

A膝盖下面按压疼痛，首先应该排除外伤，可能是不小心撞到，不是外伤的话就可能是平时活动量大引起的膝关节损伤，可能是关节退行性病变引起的，主要看是否有肿胀的表现，最好去医院拍片检查下看看，一般只要没有骨损伤就不是很严重。如果是骨病引起的，还需遵循医嘱进行治疗，平时做做按摩、针灸等理疗，可以缓解疼痛。

A 您好，根据您的描述，您这种情况可能是因为双腿受伤，骨折引起的，一般情况下肢体骨折后，骨折愈合期间常伴有肌腱粘连、肌肉萎缩、患肢肿胀的情况，您发生了筋粘连，建议您可以通过积极功能锻炼缓解的，如果没有效果，建议您在骨折愈合后行肌腱松解治疗。同时要继续功能锻炼，然后按摩针灸理疗，必要时可以手术治疗。

A膝盖下方一按就疼很可能是因为膝盖本身受过伤引起疼痛，排除了外伤的话多是因为劳累引起的劳损，或者是一种膝关节的退行性改变，诱因有年龄、肥胖等等，如果平时走路没有问题一般说明骨头没有问题，你可以去医院拍下片子来明确下看看。现在可以用热毛巾热敷下看看，平时要注意补钙，多休息，合理的饮食，增加营养等。