A肾阴虚平时可以多吃些温热易消化的食物，饮食上尽量避免辛辣刺激寒凉，多数水果都是不适宜吃的，因为水果大多寒凉，尤其是西瓜、梨子等，可以吃苹果、桃子等。肾虚患者最好去看看中医，可以吃些中药调理下，在日常中加强保养，避免烟酒刺激，多休息，性生活要节制，避免手淫等不良的生活习惯，定期地检查。

A 您好，根据您的描述，您这种情况可能是因为睡觉盖的太厚导致的出汗，还可能是因为肾虚导致的出汗，另外如果内分泌紊乱，更年期症状出现，也会引起出汗，建议您可以去医院做个检查诊断看看，确诊后需要服用药物调理身体，平时要加强锻炼，保证身体健康，还有平时要保证内分泌正常，不要熬夜，避免受凉。

A你好，患有肾虚的情况要到医院继续检查，看看是肾阳虚还是肾阴虚，这样才能对症用药，不要盲目擅自的使用药物治疗，积极配合医生的治疗，饮食方面要多吃黑色的食物，是有补肾壮阳的作用。常见的是有木耳， 黑豆，黑芝麻，还有需要多吃动物肾脏、牡蛎，瘦肉、谷物等，同时搭配富含蛋白锌和蛋白硒的补品改善。

A 您好，根据您的描述，您肾虚主要是因为长期的不良生活习惯，长期饮食不当造成的。喝生鸡蛋是没有效果的，生鸡蛋的主要作用是补充蛋白质，提供营养物质，可以增强体质。您有肾虚最好是去医院服用药物治疗。然后注意平时不要手淫，避免喝酒抽烟，还有不要经常熬夜，作息要规律，平时要注意加强锻炼，饮食合理。