A 您好，根据您的描述，您这种情况是一种心理障碍，您首先要克服胆怯，保证自信心，平时要多锻炼，遇到人多的时候要放松，深呼吸缓解压力，给自己加油打气，保证自信心。如果手抖的话可以用其他的东西转移注意力，注意平时多锻炼，必要时可以去看心理医生，通过心理辅导治疗。

A 您好，根据您的描述，您这种情况可能是因为心理问题导致的，可能是最近情绪不好，心理压力大造成的，还可能是因为内分泌紊乱导致的，可能是更年期综合征，一般更年期女性因为雌激素分泌减少，会导致月经紊乱，暴躁易怒，控制不了情绪，建议你要及时确诊，然后服用药物治疗，平时要学会放松，多休息。

A 您好，根据您的描述，您这种情况考虑是因为患有心理疾病引起的，可能是焦虑症，可能是躁郁症，建议您可以去医院做个诊断，确诊后要积极配合治疗。这还可能是因为最近压力大，遇到了不好的事情，情绪不稳导致的。建议您平时要多和朋友沟通交流，多出去放松，不要长期憋着，学会缓解压力。

A 您好，根据您的描述，您这是一种心理障碍，可能是过度紧张引起的应急反应，这种情况一般需要多锻炼，增强自信心，自己多鼓励自己，平时您可以多在人多的场合说话，加强锻炼，多给自己打气，鼓励自己，还有紧张的时候可以深呼吸，转移注意力缓解紧张，还有要自我暗示，说我能行，不紧张，多像他人学习。