A你好！从你上述描述的情况来看，造成神经衰弱的原因有很多，有可能是大脑活动过度紧张造成的，也有可能是肝郁气滞引起的。建议你要积极配合医生治疗，缓解头痛，失眠的症状。你平时一定要学会放松心态，不要有太大的压力。晚上睡觉的时候不要想太多。建议你可以出去走走，不要整天呆在家里。平时饮食要清淡，要多喝水。建议你可以适当的增强体育锻炼。

A你好，你的这种情况应该是属于早醒，之所以会这样一般是神经衰弱导致的。神经衰弱的朋友表现是不同的，有的人是无法入睡，二有的是早醒。针对你的这种情况建议可以在晚饭后适当跑步运动，让身体略感疲劳能改善睡眠，睡前喝杯牛奶热水泡脚，如果没有改善最好去医院看看，中医调理效果更好。同时应该营造好的睡眠习惯，养成一些睡前小习惯，帮助自己的更好的入眠。

A通过你的描述，你近期时常会有气短、乏力以及头晕的情况，这种情况应该考虑是与神经衰弱有关，这种情况应该及时的进行调理，建议在医生的指导下服用药物。另外在生活中应该注意注意增加营养，平时应该注意休息保持，心情愉悦。日常饮食应该以清淡为主，不要多余荤腥。如果通过上面的调理=还是没有达到很好地缓解效果，就建议你及时的就医进行检查，了解一些具体的情况，然后在进行治疗。。针对你目前的请款，建议你平时应该注意放松心情，不要给自己太大的压力，应该多去户外参加一些体育活动，还有保证睡眠，不要熬夜，饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。

A根据您所说的情况，一般出现了健忘症的情况是随着年龄的增长导致的，还有身体的出现疾病问题导致了肾气不足，常见的是有四肢无力，头晕乏力，精神不振，精力不足等症状，一般是需要及时的到中医科进行相关的检查治疗，服用补肾精的药物。生活中注意老年人的情况，最好不要单独的外出，注意休息，还有出现了肾气不足的情况一般也是可以进行食疗，生活中可以进补山药、核桃等食物，注意不要过度的劳累，适当的进行活动锻炼。