A 您好，根据您的情况叙述，脚踝扭伤一般需要三个月的时间才能彻底痊愈，但是如果不严重的话，一个月就可以正常行走，只要不剧烈运动就可以了。建议您不用担心，注意好好休息，加强营养，多吃点补钙的食物，期间经常按摩热敷缓解疼痛，消肿化瘀，吃点活血化瘀的药物进行治疗，也可以用膏药贴在脚踝治疗。

A 您好，根据您的情况叙述，脚部扭伤后如果不能走路，疼得厉害，要立即去医院就诊，看看有没有骨折，如果不严重的话，也要减少活动，用冰袋冷敷处理，能够避免肿大，然后24小时后在进行热敷，可以消肿化瘀，使用消肿化瘀的药物治疗，按摩缓解疼痛，抬高患处，避免肿大，平时要好好休息，避免剧烈运动。

A 您好，根据您的描述，一般脚踝扭伤后的24小时内是需要冷敷的，这个时候冷敷可以止血，降低出血，减少发炎红肿的发生，24小时后要进行热敷，这主要是活血化瘀，消肿止痛，促进血液循环，这个时候可以使用活血化瘀的药物治疗，然后按摩推拿消肿，注意近期要减少活动，不要长时间行走，不要穿不合脚的鞋子。

A 您好，根据您的描述，您脚踝扭伤考虑是需要立即减少活动的，这种情况可能会造成肌肉损伤，皮肤淤血红肿，扭伤后如果只是轻微的疼痛，建议您可以用冷水冰敷，这个时候是防止关节肿胀的作用，然后二十四小时后用热水热敷，可以消肿化瘀，减轻疼痛，促进血液循环，然后使用消肿化瘀的药物治疗，严重的需要立即去医院就诊。