A 您好，根据您的情况叙述，扭伤后一般需要三个月的时间才能彻底痊愈，期间要配合治疗。扭伤后的24小时内要进行冷敷，可以止血，防止水肿，然后二十四小时之后进行热敷，消肿化瘀，在使用电活血化瘀的药物对症治疗，平时适当地按摩缓解疼痛，注意好好休息，不要剧烈运动，减少活动，平时不要穿高跟鞋。期间多吃点补钙的食物。

A 您好，根据您的情况叙述，您的脚踝扭伤可能是软组织损伤，出现红肿刺痛是正常的，建议您扭伤后要立即冷敷，防止肿胀，还有在24小时后进行热敷，可以促进血液循环，帮助缓解肿痛，然后注意好好休息，减少活动，注意最近不要穿高跟鞋，平时要经常按摩热敷，使用活血化瘀的药物进行治疗，可以帮助恢复。

A 您好，根据您的情况叙述，扭伤一般需要一个月到三个月的时间才能完全恢复，具体的需要根据病情和治疗方法决定，扭伤后需要在二十四小时内冷敷，起到止血预防肿胀的作用。然后再24小时后热敷，可以消肿化瘀，缓解疼痛，在使用活血化瘀的药物对症治疗，期间注意好好休息，避免剧烈运动，不要活动，多吃点补钙的食物。

A 您好，根据您的情况叙述，脚踝扭伤后需要立即治疗的，一般如果不严重的，您可以在二十四小时内冷敷治疗，可以预防水肿，避免出血，然后在二十四小时后热敷，消肿化瘀，还有可以使用活血化瘀的药物治疗，严重的需要立即就医，看看有没有骨折。最近不要剧烈运动，减少活动，最好卧床休息，一般要一到三个月的时间才能恢复。