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怎么防止老年人钙流失

提问时间:2026-10-25 10:20:02
病情描述: 怎么防止老年人钙流失

医生回答

医生
健康达人 健康咨询师
想要防止老年人钙流失,可以通过加强补充钙剂,吃一些钙片、葡萄糖酸钙口服液,同时要注意饮食,尽量吃清淡、易消化的食物,吃一些富含维生素和蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果等,避免食用生冷辛辣刺激性食物,要加强休息,避免剧烈运动。
本问答仅供参考。

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