​高血压，如同隐匿在身体里的 “无声杀手”，悄无声息地威胁着人们的健康。长期高血压可使心脏不堪重负，出现心肌肥厚，甚至走向心力衰竭；也会让肾小动脉硬化、萎缩，引发肾功能衰竭；还极易诱发脑卒中，无论是出血性还是缺血性，都严重危及生命。面对如此严峻的健康挑战，中医以其独特的理论与方法，展现出降压的别样优

​中医讲，“肺主皮毛”，饮食作为滋养肺部的关键一环，意义非凡。合理的饮食搭配，能够为肺部提供充足的养分，增强其抵御外邪的能力。在日常饮食中，有诸多食物堪称养肺 “利器”。

​说到气血不足的问题，很多女性都是很有发炎权的，因为出现气血不足的问题，在女性身上很多见，这对身体影响其实还是很大的，大家要引起重视，做好保养。生活中很多女性说气血不足百病生，这个说法是对的吗？作为女性如何调养气血不足呢？下面一起看看吧。

​当归在中药上是很有作用的，作为传统的中药，在生活中作用还是很多的，大家要重视使用的效果。通常大家认为当归是女性的滋补品，其实男性也是可以吃的。虽然当归的主要应用领域可能集中在女性健康上，但男性同样可以从中受益。在日常饮食中适量加入当归，能够帮助男性提升身体素质。那么，适当吃当归对身体有哪些作用？男

​薄荷在生活中的使用概率很高，有些人还喜欢在家种植薄荷，其实适当的喝薄荷水对身体是很有好处的。作为女性要注意正确的使用薄荷，对身体可以说好处多多。那么，喝薄荷水对女性有哪些好处？薄荷止咳化痰如何有效？下面一起看看吧。

​中医上所说的经络，其实在生活中的应用很明确，尤其是通经络上，大家要引起重视。身体做好保健工作是每个人都需要的，一定要注意做好保养，适当的锻炼和保养，大家要重视起来。那么，教你如何正确敲打三焦经？三焦通了会不会瘦？下面一起看看吧。

​湿气问题在生活中很多见，这一问题不管是男性还是女性其实都比较常见，在女性身上出现的会比较多。对于湿气的问题应该引起重视，有的人说女性的肚子大一定是湿气重的问题，其实也需要看原因，有些情况是因为湿气重导致的肚子大，想要做好排湿如何做？哪些情况说明湿气排除了呢？下面一起看看吧。