​中医上的特色疗法其实还是很多的，使用的时候结合身体的情况，对预防疾病还是很有功效的。今天和大家介绍的是砭石疗法，这对身体有哪些功效和作用？使用的时候有哪些注意事项呢？下面一起看看吧。

​贫血症状在女性身上比较常见，这一问题的出现会导致个人精气神，以及饮食生活状态都有影响，需要大家引起重视。贫血的人一般喜欢疲劳，并且没什么力气，所以大家要注意自身的情况。那么，缺铁性贫血适合吃什么？贫血的情况不适合吃什么？下面一起看看吧。

​都知道经常泡脚对身体好，尤其是晚上休息的时候，给自己松松绑，泡个脚是非常享受的事情。泡脚是一种古老而有效的保健方法，有助于放松身体、缓解疲劳和改善睡眠。这在中医上来说，大家要引起重视。尽管泡脚对健康有益，但也有一些禁忌需要注意，下面大家就一起看看泡脚的问题吧。

​大家对于耳朵的保养，会比较容易忽视，其实这一部位要引起重视，做好保养能减少疾病，所以要引起重视。每一个人都希望拥有一个健康的身体，但是一不小心就会被疾病所缠身，这对日常的健康生活影响都是很大，一定要注意避免。那么，日常该怎么保健耳朵健康，经常按摩耳朵可以预防哪些疾病？下面一起看看吧。

​现代人都比较注重养生，因为环境的污染，大家的吃食还有工作生活等压力，导致健康出现影响，做好预防会非常重要。今天和大家所说的艾叶，在中医上是药材，对女性的妇科疾病其实有不错的功效，具体的是有哪些作用呢？下面一起看看吧。

​腰部保持健康对个人健康很重要，大家要重视预防，尤其是久坐的人群，一定要注意做好呵护。现在腰部出现的腰肌劳损问题有很多，各种腰部不适的情况也比较多，大家应该提前做好预防和护理。那么，你知道有哪些习惯会伤腰吗？中医上推荐哪些方法护腰呢？下面一起看看吧。

​进入冬季之后要重视气血的补充，因为冬季人体温度比较低，要重视保养，这样能更好的过冬。女性在冬季的时候会经常出现手脚冰凉的情况，这其实也是气血不足的表现，大家要引起重视，还需要在日常做好保养工作。那么，进入冬季之后为什么要养气血？气血不足有哪些征兆？下面一起看看吧。