小白菜是一种常见且营养丰富的蔬菜,它口感鲜嫩,富含维生素、矿物质等营养成分。以下为你介绍几种不同风格的小白菜美味做法。
小白菜500克
大蒜3瓣
盐适量
生抽1勺
食用油适量
将小白菜洗净,切成适当的段;大蒜切成蓉。
锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜蓉,小火炒出香味,至蒜蓉微微金黄。
将小白菜放入锅中,大火快速翻炒,让小白菜均匀受热。
加入适量盐和1勺生抽,继续翻炒至小白菜变软熟透即可出锅装盘。
这道菜口感清爽,蒜蓉的香味充分融入小白菜中,保留了小白菜本身的鲜嫩和营养,清淡可口,适合大多数人的口味。
小白菜200克
豆腐1块
姜1小块
盐适量
白胡椒粉少许
香油几滴
食用油适量
小白菜洗净切段;豆腐切成小块;姜切成丝。
锅中倒入少许食用油,油热后放入姜丝煸炒出香味。
加入适量清水,大火煮开后放入豆腐块,煮3 5分钟。
放入小白菜,继续煮至小白菜变软。
加入适量盐和少许白胡椒粉调味,淋上几滴香油即可出锅。
这道汤品味道鲜美,小白菜的清甜与豆腐的嫩滑相互搭配,汤汁浓郁醇厚,营养丰富,是一道适合全家饮用的养生汤。
小白菜500克
猪肉300克
面粉500克
大葱1根
生姜1块
盐适量
生抽2勺
料酒1勺
蚝油1勺
香油适量
将面粉加水揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒面30分钟。
小白菜洗净,放入开水中焯水至断生,捞出过凉水,然后挤干水分,切碎。
猪肉剁成肉馅,放入碗中,加入切碎的大葱、生姜,再加入盐、生抽、料酒、蚝油,顺着一个方向搅拌上劲。
将切碎的小白菜放入肉馅中,加入适量香油,搅拌均匀成饺子馅。
将醒好的面团揉成长条,切成小剂子,擀成饺子皮,包入饺子馅,捏成饺子形状。
锅中加水烧开,放入饺子,煮至饺子浮起,再加入少量凉水,重复2 3次,直到饺子熟透捞出即可。
小白菜猪肉馅饺子口感丰富,小白菜的清爽中和了猪肉的油腻,饺子皮软糯,馅料鲜香,是一道深受大家喜爱的家常美食。
以上几种做法可以根据个人口味和喜好进行调整,希望你能做出美味的小白菜菜肴。
江嘉义 副主任医师 | 安徽省第二人民医院
江嘉义 副主任医师 | 安徽省第二人民医院
江嘉义 副主任医师 | 安徽省第二人民医院
张树卿 主治医师 | 安徽中医药大学第一附属医院
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