毛孔堵塞易引发粉刺、黑头，影响肌肤通透感，缓解需遵循“温和清洁、疏通角质、调节水油”的原则，简单几步就能改善。

日常需做好基础清洁，选用温和的氨基酸洁面，早晚清洗肌肤，避免油脂和灰尘堆积。每周1-2次温和去角质，选用含低浓度水杨酸的产品，溶解毛孔内油脂栓，促进老废角质脱落，切勿过度清洁损伤皮肤屏障。

同时调节水油平衡，选用清爽型保湿产品，避免厚重护肤品堵塞毛孔；饮食清淡、少熬夜，减少油脂分泌。切忌用手挤压，以免引发感染留疤，坚持护理就能让毛孔顺畅呼吸。