恋爱焦虑症多表现为在亲密关系中过度不安，情绪起伏明显。患者常常反复猜疑对方心意，担心被忽视或抛弃，一点小事就胡思乱想，甚至频繁查看对方信息。

情绪上容易敏感易怒，患得患失，对方回复稍慢就会焦躁不安，总怀疑感情出现问题。同时会过度自我否定，觉得自己不够好，害怕失去这段关系。

行为上可能过度黏人、控制欲变强，或是刻意回避亲密接触。长期处于紧张状态，还会伴随失眠、心慌、食欲不振等身体反应，不仅折磨自己，也让对方倍感压力，严重影响恋爱质量与自身身心健康。