预防肺癌需从生活细节入手，聚焦高危因素，科学防护。戒烟是最关键的措施，烟草烟雾中的有害物质会直接损伤肺部细胞，同时避免吸二手烟、三手烟，减少被动伤害。

避免长期接触粉尘、油烟、化工毒物，厨房做饭时及时开油烟机，从事粉尘、化工相关职业者做好防护。养成健康生活习惯，规律作息、适度运动，增强免疫力，减少肺部病变风险。

多吃新鲜蔬果，补充维生素，少吃油炸、腌制食物。高危人群（长期吸烟、有肺癌家族史者）定期做肺部CT筛查，早发现、早干预，降低肺癌发病概率。