过敏引起的眼睛肿，是眼部黏膜接触过敏原后引发的炎症反应，常见于过敏体质人群，多伴随眼痒、发红、分泌物增多等症状，及时处理可快速缓解，无需过度担心。

核心处理原则是远离过敏原、缓解炎症。首先要立即排查并远离可疑过敏原，如花粉、尘螨、化妆品、宠物毛发等，避免继续刺激眼部。然后用干净的冷毛巾冷敷眼部，每次10-15分钟，每天3-4次，既能收缩血管减轻肿胀，也能缓解瘙痒。

切勿用手揉眼睛，以免加重感染或损伤角膜。若症状较轻，冷敷后可涂抹无刺激的抗过敏眼膏；若肿胀明显、瘙痒剧烈，需在医生指导下服用抗过敏药物。日常注意眼部清洁，避免使用刺激性化妆品，过敏高发期减少外出，或佩戴护目镜，能有效预防过敏眼睛肿的发生。