皱纹的出现不仅和年龄相关，很多日常坏习惯会加速皮肤老化、催生皱纹，主要可分为三类。

首先是护肤与防晒缺失，长期不涂防晒霜会让皮肤受紫外线侵袭，破坏胶原蛋白和弹性纤维，形成晒斑和细纹；频繁去角质或使用刺激性护肤品，会损伤皮肤屏障，让皮肤失去弹性，更早出现干纹。此外，长期忽略眼周、颈部等薄弱部位的护理，也会让这些区域先出现皱纹。

其次是不良面部动作与生活习惯，频繁皱眉、眯眼、撇嘴等表情会让皮肤形成“动态纹”，久而久之变为静态皱纹；长期熬夜会打乱皮肤代谢节律，影响胶原蛋白合成；吸烟会导致皮肤血液循环变差，加速胶原流失，二手烟也会产生同样危害。

最后是饮食与环境因素，长期缺水、爱吃高糖高油食物，会让皮肤糖化、失去光泽弹性，进而催生皱纹。