精子是男性生殖细胞，由睾丸内的生精小管生成，全程约需72-74天。

首先，生精小管中的精原细胞经多次分裂、分化，依次形成初级精母细胞、次级精母细胞和精子细胞。随后，精子细胞通过变形，逐渐长出尾巴、浓缩细胞核，发育为成熟精子。

成熟精子会进入附睾，停留1-2周完成最终功能成熟，获得运动和受精能力。整个过程受下丘脑-垂体-性腺轴分泌的激素调控，温度、营养等因素也会影响精子的生成质量。