宝宝上火是常见现象，多与饮食不当、环境干燥、饮水不足相关，及时调理就能缓解，无需过度担心。家长可通过症状判断，再针对性护理。

宝宝上火常表现为眼屎多、口干、小便黄、大便干结、口舌生疮等。调理核心是补水，多喂温水，母乳喂养妈妈需清淡饮食，奶粉喂养可适当冲稀。

同时，保持室内湿度，避免干燥；辅食宝宝可添加清热蔬果，避免辛辣、甜腻食物。若上火症状严重，伴随发热、烦躁、拒食，需及时就医，切勿自行给宝宝吃降火药物。