很多家长发现孩子总生病，就误以为是缺钙，盲目给孩子补钙，其实这是常见误区。孩子总生病，核心多与免疫力低下有关，而非缺钙。

钙的主要作用是促进骨骼发育、维持神经和肌肉正常功能，与抵抗力强弱没有直接关联。盲目补钙不仅无法增强免疫力，还可能增加肠胃负担，影响其他营养素吸收。

孩子总生病，应优先调理饮食、保证睡眠、适当运动，增强自身免疫力。若担心缺钙，可就医检查微量元素，确诊后再遵医嘱补充，切勿自行给孩子补钙。