月经减少是女性常见的月经异常症状，指经量少于20ml或经期不足2天，其原因可分为生理、病理及其他因素，需结合自身情况判断。

生理因素多为正常现象，如年龄增长，进入围绝经期后，卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，会导致经量逐渐减少，这是女性自然生理过程。此外，过度节食、长期熬夜、精神压力过大，会影响内分泌调节，导致激素水平紊乱，进而引发月经减少。

病理因素需警惕，多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫内膜损伤等疾病，都会直接影响激素分泌或子宫内膜增生，导致经量减少，部分还可能伴随闭经、腹痛等症状。另外，甲状腺功能异常、贫血等全身性疾病，也会间接影响月经。

若月经减少持续3个月以上，或伴随其他不适，建议及时就医检查，明确原因后针对性调理，避免延误病情。日常保持规律作息、合理饮食，有助于维持月经正常。