A你这种情况应该是长期久坐引起的坐骨神经痛，长时间久坐不利于自身的健康，最好适当地活动下，避免这种不健康的生活方式，如果疼痛厉害，可以去医院检查下看看，用一些药物进行缓解，或者用针灸、推拿等方法护理下，平时也应该在工作中适当地站起来活动下，最近的饮食要注意清淡营养，少吃辛辣刺激的食物。