A你好，你的这种情况是由于剧烈运动导致了关节出现了损伤的情况，需要及时到正规的医院进行检查，看看严重的程度，如果不是很严重的话不需要进行特殊的药物治疗，但是影响到正常的作息工作的话是需要活血化瘀的药物治疗，必要的话可以使用贴膏进行缓解，平时生活中注意不要剧烈的运动，还有注意休息，运动过后适当的进行拉伸，不要立刻坐下。

A从现状来分析，这种情况是局部有损伤，需要及时到医院的骨科进行相关的检查，需要进行ct的检查，看看具体的情况，之后进行对症治疗。这段时间是注意不要受凉，注意保暖。注意休息，不要进行剧烈的运动，避免劳累，避免生冷刺激性大的饮食，规律作息，不要熬夜，后期的治疗康复的时候可以适当的锻炼和训练，在承受的范围之内进行靠墙深蹲，多吃蛋类和奶类适当补钙，生活中要多晒太阳，定期检查。

A你好，考虑是患有了关节损伤，需要及时的到医院进行关节的检查，防止出现风湿的情况，如果是患有了风湿的话是很难治好的，一般如果是劳损的情况只要进行适当的膏贴进行热敷，还有注意适当的保养是能恢复的。出现疼痛的情况可以用西药进行止痛，但是想要治疗有效果的话还是需要中医中药治疗，这种是以活血舒筋为主,能够从根本上进行缓解治疗的，还有平时可以进行针灸、理疗，生活中避免劳累，不要剧烈的运动。