A如果以血压的数值为参考依据的话，正常的血压小于120/80nnHg，如果个人的血压大于140/90mmHg时即可诊断为高血压，但是血压值的多少和年龄是没有什么关系的。出现头晕的症状，不排除是血压高引起的，建议患者及时去医院测量血压。如果确诊是高血压的话，需要在医生的指导下，每天坚持服用降压药物，以避免临床症状加重。

A你好！根据你的描述，如果你患有高血压的话，建议你可以多练瑜伽，也可以通过快走、游泳、慢跑等运动来帮助降低血压。需要注意的是，适量运动就可以了，一定不要过度，以免对身体造成损伤。除了可以运动降血压，建议你平时也要注意清淡饮食，忌高盐、高油的食物，可以多吃点芹菜，多喝点水。必要时需要在医生的指导下服用降压药治疗。

A你好！根据你的描述，如果你的下压高于90的话，就说明患有高血压。此时需要去医院就诊，以免延误病情。你出现下压高的现象，有可能是遗传因素造成的，也有可能与你平时不健康的饮食习惯有关，例如：喜欢吃过咸的食物。建议你平时禁食含盐量高 食物，可以多吃点芹菜等新鲜的蔬菜、瓜果，有利于降低血压。

A你好！从你的情况来看，你的血压偏高，有可能是你在量血压之前有过剧烈的运动，导致的血压偏高。也有可能与你平时不注意饮食，喜欢吃过咸的食物有关。或者是遗传因素引起的血压高。如果是因为有过剧烈运动引起的血压高，建议你可以休息半个小时再量一次，如果血压还是偏高的话，有可能需要服用降压药治疗。