A您好，根据你的情况叙述，腰痛的厉害考虑是因为劳累引起的，长期弯腰，长期久坐，睡软床，平时干体力活，不注意休息，不注意保暖，受凉等原因造成的，还可能是患有腰椎疾病导致的，建议您先明确病因，再对症处理，平时可以按摩缓解疼痛，配合针灸理疗辅助治疗，注意不要受寒，注意平时不要劳累，劳逸结合，不要久坐。

A 您好，根据您的情况叙述，腰痛一般是因为劳累引起的，可能是经常弯腰，长期干体力多，睡软床，不注意休息，受凉，患有腰椎疾病等造成的，您现在可以热敷，按摩，针灸推拿缓解疼痛，还有注意平时要好好休息，吃点猪蹄，可以缓解腰痛酸软的情况，最好去医院诊断看看，然后服用消炎止痛的药物治疗，平时不要干重活。

A 您好，根据您的情况叙述，腰部酸痛考虑是因为劳累引起的，还可能是受凉，长期久坐，长期睡软床导致的，建议您可以去医院检查诊断看看，明确病因，排除疾病的影响，比如腰椎间盘突出，颈椎病，风湿病等，平时可以热敷按摩缓解疼痛，还可以针灸推拿治疗，服用消炎止痛的药物，注意好好休息，适当的活动，避免久坐。

A 您好，根据您的病情叙述，您现在腰部酸痛考虑是因为多种原因造成的，最常见的是劳累过度，受凉，长期久坐，睡软床等。还可能是疾病的原因，比如患有腰椎间盘突出，颈椎病，腰肌劳损等，还可能是风湿疾病，建议您去医院做个详细的诊断，明确病因，注意要经常按摩，针灸推拿进行治疗，多休息，避免劳累，注意保暖。