A你好！从你上述描述的情况来看，出现淋巴结肿痛的现象，有可能是炎症造成的，也有可能是感染引起的，或者是自身免疫病导致淋巴结肿痛的现象。建议你最好去医院检查一下，明确病因后对症治疗。最近这段时间要注意休息，不要熬夜，保证作息规律。要注意保暖，防止着凉。要戒掉抽烟喝酒的习惯，以防病情加重。饮食要以清淡为主，可以多喝点热水。不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。

A你好，对于你说的脖子淋巴结肿大的情况，这可能是由于身体炎症或者是其他疾病引起的，同时身体上火也可引起，因此要及时的查明原因进行治疗，日常注意护理。日常注意合理的饮食，可以吃一些清淡的食物，少吃刺激性的食物，同时注意多多的休息，避免熬夜，加重病情要当心了。