A您好，根据您的情况描述，您长白头发可能是因为遗传导致的，还可能是营养不良的原因，另外要考虑是不是失眠，精神工作压力大引起的，这种情况一般没有好的方法治疗。只能对症处理。建议您可以多吃点黑芝麻，可能对头发变黑有帮助，还有要多补充营养，营养要均衡搭配，还有注意休息，不要熬夜，失眠的要赶紧调整，注意不要有压力，要学会放松，平时多出去旅游放松压力。

A您好，根据您的情况描述，这种情况主要跟您的体质有关，可能是因为体质虚弱，体内有寒气，肾虚，营养不良等原因导致的手脚不良，这种情况一般可以服用中药调理，需要长期治疗。建议您喝中药调理，还有经常吃温热的食物，比如羊肉，狗肉，枸杞，等食物，还有注意要做好保暖措施，要及时增添衣物，注意不要穿的太薄，还有出门要带围巾，手套，帽子等，注意避免生冷的饮食。

A您好，根据您的情况描述，您这种情况主要是因为体质引起的，可能是因为您的身体虚弱，从小体质寒凉，身体内有寒气的原因，还可能是肾虚，另外如果经常穿的太薄，吃凉的食物，也会这样，所以要注意保暖。根据您的情况建议您可以去看中医，通过中医针灸按摩治疗，再配合中药调理身体，还有注意要经常吃些营养的，健康温热的食物，比如枸杞，大枣，羊肉，狗肉，排骨汤，鸡汤等，还有多吃水果和蔬菜，平时要穿厚点，不要着凉，还有注意不能吃凉的。

A您好，根据您的情况描述，胃寒就是指手脚等神经末梢感觉到寒冷后，血液不畅，手脚冰凉，这种情况主要是因为体质引起的，可能是因为您的身体虚弱，从小体质寒凉，身体内有寒气的原因，还可能是肾虚，另外如果经常穿的太薄，吃凉的食物，也会这样，所以要注意保暖。根据您的情况建议您可以去看中医，通过中医针灸按摩治疗，再配合中药调理身体，还有注意要经常吃些营养的，健康温热的食物，比如枸杞，大枣，羊肉，狗肉，排骨汤，鸡汤等，还有多吃水果和蔬菜，平时要穿厚点，不要着凉，还有注意不能吃凉的。