A你好！根据你上述的描述，出现失眠的现象，有可能是神经系统紊乱造成的。除此之外，神经系统紊乱还有多梦、乏力、身体虚弱以及胸闷的症状。你最好去医院检查一下，看看是不是神经系统紊乱造成的失眠。建议你最近这段时间要休息好，不要长时间熬夜，也不要过度劳累。在饮食方面要以清淡为主，不要吃寒凉辛辣的食物。可以多喝点水。最好保持心情愉快，不要有太大的心理压力。要注意保暖，避免受凉。

A你好！根据你上述的情况来看，如果出现神经系统紊乱的话，有可能会造成烦躁、易怒的症状。除此之外，还有可能会有情绪低落、出汗、心悸以及失眠的症状，你最好去医院检查一下，看看是什么原因造成的。建议你平时一定要保持良好的心态，要保持心情愉快。不要有太大的压力。建议你最近这段时间要注意休息，不要熬夜，保证作息规律。要注意保暖，防止着凉。要戒掉抽烟喝酒的习惯，以防病情加重。饮食要以清淡为主，可以多喝点热水。平时要多开窗通风，使室内空气流通。

A如果想要进行自愈的话是需要考虑患有这个及时到医院进行相关的检查，看看是什么原因导致的之后进行相关的治疗，或者是药物的治疗，如果只是生活作息导致的，熬夜，导致的植物神经功能紊乱的情况，还有是睡眠不佳及压力过大的原因的话是可以自己的调理的。患有这种疾病的话一般还有是颈椎病导致的，这种情况就是需要进行药物的治疗的，需要注意休息，不要长期保持一种姿势，减少低头放松压力，需要进行药物谷维素营养植物神经治疗，之后注意颈椎病的并发症等情况。