A你好！根据你的描述，如果你一个星期同房5次的话，次数有点多。正常情况下，一个星期可以同房2-3次。如果过度同房的话，有可能会造成肾虚，也有可能会引起身体乏力等不适症状。建议你平时要适当的节制性生活，可以培养其他的兴趣爱好，转移自己的注意力。需要注意的是，在同房的时候一定要注意卫生，以免发生感染。

A你好！根据你的描述，如果你有肾阳虚的症状，建议你可以吃点羊肉，羊肉具有温补的作用。此外，你也可以吃牛鞭、木耳、韭菜等食物。如果你肾虚的症状比较严重的话，需要去医院就诊，并在医生的指导下服用补肾气的药物治疗。平时也要适当的节制性生活，不要过度劳累，要休息好。此外，也要注意保暖，不要受凉。

A你好！根据你的描述，女生手淫是有可能会引起肾虚的症状的。如果你长期手淫的话，也有可能会导致身体乏力，影响白天的工作和生活。如果在手淫的时候没有注意卫生的话，也有可能会诱发妇科炎症。建议你平时一定要戒掉手淫的习惯，可以培养其他的兴趣爱好，转移自己的注意力。以免对身体造成损伤。

A 您好，根据您的情况叙述，肾虚主要是因为不好的生活习惯造成的，平时手淫，熬夜，吸烟饮酒，性生活频繁导致的，建议您首先要看看是肾阳虚，还是肾阴虚，确诊后可以服用对应的药物治疗，避免用错药加重病情，平时多吃点补肾壮阳的食物，韭菜，枸杞，羊肉等，注意要避免手淫，性生活适量，不要喝酒，平时多运动。