A 您好，根据您的描述，您这种情况可能是营养不良引起的，还可能是因为消化功能不好，体质虚弱引起的，也可能是疾病引起的，建议您首先要排出疾病的影响，然后加强营养，多吃高热量高脂肪的饮食，平时要多吃点，还有要多吃零食，米饭，还有晚上可以吃点宵夜，其次要多吃蔬果，帮助消化。适当的运动。