A您好，结合您的描述，在临床上被称之为梦魇。如果旁边有人喊你一声的话，你会马上醒过来。或者自己可以试着摆动脑袋。 还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动。醒了以后立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉，要不然可能会继续进入到梦魇的状态，让你觉得非常的不舒服。