A您好，嘴巴容易长口腔溃疡的话，需要适当的注意口腔的卫生，在平时可以养成用淡盐水漱口的习惯，还有在自己的饮食上，不要吃任何刺激性的食物，保证充足的睡眠，否则身体上火会加重口腔溃疡的症状。还需要多进行体育锻炼，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。遵医嘱用相关的药物治疗，才能避免疾病反复发作。

A您好，根据您的描述，您这种情况可能是多种原因导致的，可能是因为缺乏维生素，经常吃上火的食物，辛辣油腻的饮食，经常熬夜导致的，这种情况建议您可以吃点清热解毒的药物治疗，还有可以喝点金银花茶，菊花茶，多喝白开水，多吃点水果蔬菜，平时要避免烟酒，避免上火的食物，注意多休息，不要紧张焦虑，按时作息。

A你好，通过你的描述了解到你的口腔内壁两侧有白色的颗粒，这种情况往往是由于上火导致的，同时如果出现了口腔溃疡的情况也会有这样的症状。建议病患及时的就医进行检查，找出明确的病因在进行治疗。同时在生活中大家也应该多加注意，应该注意饮食的卫生，辛辣、刺激、生冷的食物不要再吃，同时要多加注意睡眠质量，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时平时也要多注意口腔卫生。

A你好！根据你的描述，患有口腔溃疡，有极大的可能是由于近期吃了辛辣刺激的食物造成的，也有可能是缺乏维生素引起的，或者是平时不注意口腔卫生导致的。建议你可以去药房购买治疗口腔溃疡的药物治疗。最近这段时间饮食要清淡一点，可以吃点清热下火的食物。要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。