A 您好，根据您的描述，您这种情况要及时去医院治疗，骨折一般需要打石膏的，一般要一个月的时间才能拆掉石膏，期间不能活动，要注意避免剧烈运动，好好休息，不要劳累，期间要多吃补钙的食物，促进伤口恢复。还有拆石膏后，可以使用药膏治疗，服用消肿化瘀的药物，还有适当的锻炼，避免大动作的运动。

A脚上两侧骨头是内踝骨和外踝骨， 你这种情况是因为踝骨受伤断裂了，那么至少要3个月时间才能恢复的，首先应该去医院的骨科做下相关的检查，有必要的话应该使用手法复位后进行固定，治疗期间也要定期复查，需要注意拍片检查骨折愈合情况，另外平时在饮食起居方面也要做好相关的护理，多吃些补钙的食物，多休息，这段时间不要剧烈运动，以免症状持续加重。