成年人经常感冒吃什么可以增强抵抗力

提问时间：2026-10-27 03:26:01

病情描述：成年人经常感冒吃什么可以增强抵抗力

医生回答

健康达人健康咨询师

成年人如果经常的感冒，这种情况下首先是需要结合自身的临床症状和病史的，平时一定要注意增加营养，多吃新鲜蔬菜和水果，注意补充维生素，需要养成良好的生活习惯，不要熬夜酗酒，需要多吃高蛋白低脂肪高维生素的食物。需要积极锻炼身体。

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