久久健康网
每天喝很多水对身体有益处吗？
提问时间：2026-10-29 03:00:02
病情描述： 人家都说多喝水对身体好，那么请问每天喝很多水对身体有益处吗？
医生回答
健康达人
健康咨询师
水是人体必需的物质，但是并不是说喝的越多越好，一般建议一天喝1500-2000ml左右的水就可以了，但是如果在剧烈活动、人体大量缺水的情况下可以多喝些水，此外除了喝水，也可以通过饮食中的水分来进行补充，具体遵循医嘱就可以了。在日常中，我们要保持健康的生活方式，避免一些不良的刺激。
本问答仅供参考。