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吃什么对补充蛋白质有好处?

提问时间:2026-10-25 04:52:02
病情描述: 身体不好,请问平时可以多吃什么补充蛋白质?

医生回答

医生
健康达人 健康咨询师
人体缺乏蛋白质的话,身体会变得虚弱,抵抗力下降,患上疾病的可能性也越来越大,建议平时多注意补充,可以多吃些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉以及牛奶等,保持合理均衡的饮食习惯。在日常中,大家也要注意保持良好的饮食习惯,避免不良刺激。
本问答仅供参考。

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