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怎么调节自己的心境让自己和自己和解
提问时间：2026-09-02 05:48:02
病情描述： 您好，我觉得自己每天做什么事都没有心情，很拖延，并且变得很冷漠，以前的我如果遇到志愿活动一定会积极参加，但是现在的我会衡量活动会带给我什么利益然后再决定要不要参加，我觉得自己变冷漠了很多
医生回答
健康达人
健康咨询师
要想调节自身的心境的话，要观察一下身体有没有出现敏感的反应，尤其是出现这种焦虑的症状，建议可以使用一段时间的药物来调整，一般情况下如果是出现敏感症状，尤其是出现这种，心里的积极性持续降低的话，可以使用镇静安神的药物来调整，并且要加强营养元素的吸收补充，然后通过运动的方式调理。
本问答仅供参考。