吃什么食物可以降低高血脂

高血脂、高胆固醇的患者吃黄瓜、洋葱、西红柿、山楂、苹果等新鲜蔬菜和水果，木耳、银耳、金针菇等各种菌类，小米、小麦等五谷杂粮，海带、紫菜、深海鱼类等海产品比较好。建议高血脂、高胆固醇的患者饮食以清淡为主，避免吃动物油脂、动物内脏等高油脂和高胆固醇的食物。除了注意食物种类的选择外，还

单纯高血脂引起的高血压，如果血脂得以有效控制并恢复到正常的范围，去除病因后血压一般也能恢复到正常。但引起高血压的病因比较复杂，大多数高血压患者很难完全治愈，一般需要长期服用降压药物。建议高血压和高血脂的患者改良生活习惯，如避免熬夜、酗酒，宜适当运动等。注意调整饮食结构，以低脂、低

高血脂是由于血浆中的总胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白增高称之为高血脂症。这种情况主要病因分为原发性和继发性，原发性是与先天和遗传有关。继发性主要是由于患有代谢紊乱的疾病，比如糖尿病，高血压，甲减，肥胖，肝肾疾病以及肾上腺皮质功能亢进以及老年人，男性饮酒、油腻饮食都可以影响血脂的增高。意见建

高血脂在手上不会有什么症状，绝大部分人不会因为高血脂有什么症状，有症状的基本上是因为血脂高带来了血管的问题，才出现了相应供血区域血运减少，比如高血脂出现了动脉粥样硬化，动脉粥样硬化是在脑血管供血区域上，比如颈动脉和颅内的血管有粥样硬化，这样就容易出现脑血栓的问题，容易出现脑缺血的问题。意见

高血脂导致脂质在血管内皮下沉积，引起动脉血管内壁增厚，弹性降低，发生动脉血管粥样硬化。高血脂导致血液中出现乳糜微粒，增加患冠心病、脑梗塞等心脑血管的危险，同时容易诱发急性胰腺炎等疾病。由于高血脂疾病容易增加心脑血管的发病率和死亡率，建议定期进行身体检查，出现血脂异常采取积极的控制