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红茶可以减肥吗？
提问时间：2026-10-22 01:10:01
病情描述： 你好，想要减肥，请问红茶可以减肥吗？平时需要注意什么？
医生回答
健康达人
健康咨询师
你好，在饭后喝红茶会更好些，饭后一个小时喝，能促消化有瘦身的作用，饭前喝也行，饭前半小时喝饱肚子会减少饭量，只吃平时的一半饱都不会饿，每天喝红茶4-5杯，茶水以清淡为宜，虽然喝茶能瘦身，但真不如吃痩立美好，瘦的特别快还不会反弹，这点非常棒的。想要减肥，要注意每天还要多注意饮食，饮食上多吃蔬菜少吃肉，主食每顿六分饱，饭后多走走不会长肚子，平时还要多吃水果，瘦身又美容皮肤
本问答仅供参考。