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一想事或一遇到问题就精神紧张，是什么情况
提问时间：2026-11-01 01:20:01
病情描述： 我一想事或一遇到问题就精神紧张，是什么情况？
医生回答
健康达人
健康咨询师
您好，根据您的描述，考虑是精神紧张，交感神经兴奋，建议患者平时紧张的时候，可以尽可能的进行自我心理暗示，要自己给自己自信心。患者可以适当进行自我心理疏导，一定要保持平和的心态，放松身心，在紧张的情况下可以深呼吸来缓解紧张情绪，平时多与人沟通。
本问答仅供参考。