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听力不太好记性也很差心情烦躁怎么办?

提问时间:2026-10-07 11:00:02
病情描述: 最近听力不太好记性也很差,感觉老是忘记东西心情烦躁。我想知道是什么原因呢?会不会体内缺乏什么?需要补脑吗?

医生回答

医生
健康达人 健康咨询师
一般是脾胃气血生化不足多会引起心血失养而记忆不好,建议咨询中医服用一些调理心脾的中药或者中成药,像归脾丸等,生活中注意劳逸结合,作息规律,调节情志等。多吃提高记忆力的食物。牛奶:提到增强记忆力的食物,牛奶绝对是其中最具代表性的一种,的确牛奶中富含蛋白质、钙质、氨基酸和各种维生素。鸡蛋:鸡蛋是一种廉价,但是却有着很强的养生功效的食物,其更是被科学家们称之为完全蛋白质模式,正常情况下,只要坚持每天吃一个鸡蛋的话,就可以满足一天对蛋白质的需求了。鱼类:吃鱼也可以让你变聪明,这是因为鱼中含有丰富的脂肪酸,这是一种具有保护脑血管作用的食物。
本问答仅供参考。