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睡得时间很长是还犯困怎么办?

提问时间:2026-07-31 08:50:01
病情描述: 你好,我是晚上很早就睡觉了,已经超过八个小时了,但是还是犯困这怎么办?

医生回答

医生
健康达人 健康咨询师
你好,对于你说的情况,日常长时间睡眠,破坏心脏活动和休息的规律,最终使心脏收缩乏力,全身无力,只好躺下,造成恶性循环。一夜休息后起床活动,有利于肌纤维增粗、变韧,日常要注意保持良好的睡眠习惯帮助改善这种情况。
本问答仅供参考。

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