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失眠心情不好情绪低落，需要吃安眠药，睡眠时间短
提问时间：2026-10-19 05:06:01
病情描述： 自从老伴去世之后开始失眠，心情不好情绪低落，对什么都不感兴趣，入睡需要靠佐匹克隆，睡眠时间短，后半夜两三点钟醒了就不睡了，白天一天也不困，心脏不太舒服，头昏沉，看心脏病效果也不好
医生回答
健康达人
健康咨询师
指导意见：失眠时可以吃一些促进睡眠安神的药物，包括安定类的，但是这样的药物不能常吃，否则会引起身体的副作用，包括头疼、头晕、宿醉感、恶心、呕吐等一些症状可以同时配合改善不良的生活习惯，而达到治疗的效果，可以经常的到户外运动，多晒太阳、听舒缓的音乐等等这样的一些改善，也可以很好地促进睡眠。
本问答仅供参考。
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