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4000你高原回到平原应注意什么
提问时间：2026-08-26 15:12:01
病情描述： 一般情况下什么时候可以去适当恢复运动？需要注意什么？去医院体检应该主要看什么做什么检查？心肺变大的话是不可逆的嘛？
医生回答
健康达人
健康咨询师
你好，从高原回到平原有可能出现以下的症状，比如头晕，胸闷，嗜睡，还容易出现胃肠道的反应。一般这些症状大约两周之内会逐渐的消失。在这期间应该注意以下几点，首先要保证充足的睡眠，不能熬夜，劳累紧张，不要做太多的运动、一定要多补充水分，促进体内的排泄代谢。食物以清淡易消化，吃些蔬菜水果等富含维生素的食物，有利于症状的缓解和消除。可以去医院内科做一个简单的体检，化验一下血常规，做心电图，心脏彩超以及肺功能检查。如果心肺大，需要专科治疗。
本问答仅供参考。