久久健康网
长白发是什么原因？黑芝麻什么时候吃最好？
提问时间：2026-10-26 16:34:01
病情描述： 医生您好，我头上长了好多白头发，朋友说吃黑芝麻有效果，请问长白发是什么原因？黑芝麻什么时候吃最好？
医生回答
健康达人
健康咨询师
您好，根据您的情况描述，您长白头发主要是因为长期劳累，精神压力大，经常熬夜，营养不良，遗传等原因导致的，这种情况可以吃黑芝麻治疗，有一定的效果，但是没有规定时间服用，您可以根据自己的情况服用。根据您的描述，建议您要多吃些对头发好的食物，黑芝麻，何首乌等，还有注意平时不要熬夜，按时作息，平时要多补充营养，营养要均衡，荤素搭配，还有要学会放松压力，和朋友沟通交流，多参加集体活动。
本问答仅供参考。