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银耳什么时候吃最好,晚上吃行吗?

提问时间:2026-08-06 13:18:02
病情描述: 医生您好,我的皮肤比较差,闺蜜说吃些银耳对皮肤好,请问一下,银耳一般什么时候吃最好呢?晚上吃行吗?

医生回答

医生
健康达人 健康咨询师
您好,根据您的描述,皮肤状态不好,可以适当吃银耳,建议尽量在早上吃。这样银耳的营养成分可以充分吸收,而且最好是在夏季吃银耳,可以有效养颜,清肺润肺。银耳是可以有助于美容养肤的,吃银耳的同时还要注意多喝水,银耳中富含胶质,不建议在晚上饮用,以免其中过多的胶质影响到血液的流动,所以建议尽量在早上饮用银耳粥。
本问答仅供参考。

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