久久健康网
精子质量与成活率如何提高？
提问时间：2026-08-26 14:12:02
病情描述： 精子质量与成活率如何提高？日常怎么做好？
医生回答
健康达人
健康咨询师
你好，提高精子质量要注意日常的饮食，多吃健康的食物，还需要配合锻炼。改善的话，日常可以吃一些微量元素、维生素、叶酸，从现代医学角度上认为可以减少抗氧化损伤，降低对生育率的影响。此外，维生素、微量元素、叶酸以及番茄红素，包括左旋肉碱都具有抗氧化损伤的作用。
本问答仅供参考。