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男孩发育期吃什么好？
提问时间：2026-10-31 21:04:01
病情描述： 我儿子今年12岁，正好是在发育期，请问吃什么有利于他的发育呢？
医生回答
健康达人
健康咨询师
提醒家长注意，孩子的青春期正是生长发育高峰，而男孩子的青春期一般是从从11~13岁开始。为了让男孩子更好的发育，家长应该在饮食上多加注意，建议给孩子多吃一些富含有维生素的食物，日常应该多给孩子吃新鲜的水果和蔬菜，还可以补充微量元素。另外对于正处于发育期的男孩子还应该注重补充优质蛋白质，建议多给孩子吃鱼肉、虾、蛋类、奶类等食物。除了饮食以外，在男孩子的发育期，家长还应更让孩子实适当的进行一些运动，这样也有助于促进骨骼的发育。
本问答仅供参考。