减肥期间可以吃面包吗?

女:22岁

2298人浏览2019-09-19 17:44:15

病情描述

医生你好!本人女,22岁,身材比较胖,近期在减肥。今天早上吃了一块面包。请问减肥期间可以吃面包吗?

张艳凯
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院 全科 免费提问

你好!根据你的描述,面包的种类比较多,如果你吃的是全麦面包的话,热量和糖分都比较低,是不会长胖的,可以不用过于担心。但是如果你吃的是其他类型的面包的话,有长胖的可能。建议你在减肥期间可以吃粗粮,也可以吃冬瓜、黄瓜等蔬菜水果,能帮助减肥。此外,减肥期间也要适当的运动,不能只靠控制饮食来减肥。

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    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
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    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
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    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
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    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
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